Superpowers
TDD 纪律驱动的七阶段流水线。GitHub 220K+ Star，已进入 Anthropic 官方插件市场，支持 Claude Code、Cursor、Gemini CLI 等 8 个平台。
设计哲学
纪律即产品。核心铁律：没有失败测试就没有代码。写了代码没写测试？Superpowers 直接删掉你的代码，从测试重来。
七阶段流水线
Brainstorm → Worktree → Plan → TDD → Subagent → Review → Finalize
真正的创新
不是 TDD 本身，而是 测试吃掉了 Spec 文档：
- Brainstorm 阶段把 AC 想清楚 → 直接翻译成测试
- 测试 = 可执行 Spec（pass/fail 无歧义、不腐化、不需要和代码同步）
- “Spec 没有裁判”和”维护成本”两个问题从根上消失
短板
- 费 token，简单改动 overhead 明显
- 七阶段对”改配置”是杀鸡用牛刀
适用判断
- 买的不是速度，是质量下限
- 核心痛点是代码质量 → 用
- 核心痛点是速度 → 不用
与其他 SDD 工具的关系
- 与 OpenSpec 哲学冲突：Spec vs 测试谁是 Truth
- 推荐做法：Plan-Mode 打底 + 关键模块用 Superpowers 兜底（10-SDD五个常识全错了 作者方案）
在本 Wiki 中的出现
相关
Plan-Mode · OpenSpec · Kiro · GStack · Spec-Driven-Development